Selbstmitgefühl

  Du verschüttest Kaffee auf der Küchenarbeitsplatte, und für einen kurzen Moment ist die Stimme in deinem Kopf gnadenlos: Typisch, kannst du auch mal was richtig machen. Bei einer Freundin wäre dir das nie eingefallen. Wenn sie etwas verschüttet, sagst du „kein Ding, passiert“ und wischst mit auf. Bei dir selbst reicht ein verschütteter Kaffee, […]

  Im Herbst wird es ruhiger. Die Tage werden kürzer, es wird früher dunkel, und fast automatisch verlagert sich das Leben mehr nach drinnen. In Dänemark gibt es dafür ein eigenes Wort: Hygge. Es steht für genau dieses Gefühl, sich zuhause gemütlich zu machen, sich wohlzufühlen, sich mehr Ruhe zu gönnen. Das Wort selbst stammt

  Eine gute Freundin ruft an. Sie erzählt dir, dass ihr ein Fehler unterlaufen ist: ein verpasster Termin, ein unfaires Wort im Streit. Du hörst zu, tröstest sie, sagst vielleicht: Das kann passieren, du bist auch nur ein Mensch. Vielleicht erinnerst du sie sogar daran, wie viel sie gerade jongliert, und dass ein einziger Ausrutscher