Stress & Stressbewältigung

Du hast dir den Abend freigehalten. Vielleicht hast du dafür sogar etwas verschoben, das Handy liegt im anderen Zimmer, die Decke ist warm, und der Tee steht bereit. Jetzt darf die Entspannung kommen. Nach zehn Minuten bist du unruhiger als vorher. Die Gedanken kreisen, im Körper kribbelt es, und irgendwo meldet sich die Frage, warum […]

  Du hast heute Feierabend gemacht. Laptop zu, Handy umgedreht auf dem Tisch. Trotzdem läuft im Kopf die Liste weiter: die Mail, die noch raus muss, die Rechnung, die fehlt, der Post, der längst hätte online gehen sollen. Nach außen bist du fertig für heute. Innerlich bist du es nicht. Das liegt nicht daran, dass